Только отношения с мужчиной являются источником всех эмоций. По сути, в этом заключается основная проблема. Любовно зависимым женщинам не интересны работа, профессиональное или личностное развитие, потому что эти занятия не дают им нужных эмоций и энергии. Из-за этого их жизнь сосредотачивается вокруг одного человека, их партнера.

При этом получается, что партнер должен удовлетворять все ее потребности, которые она недополучает в других местах. И еще одна ключевая особенность любовно зависимых - ненасыщаемость. ЛЗ женщина будет еще больше внимания, еще больше заботы и доказательств любви. Им никогда не бывает достаточно.

Например, сначала такая женщина ждет, что ее муж будет отписываться ей с работы 3 раза в день. Потом ей становится мало - он должен писать ей еще чаще, а лучше все время быть с ней на связи. Эта потребность в его внимании для нее бесконечна.

Можно сказать, что ЛЗ женщина вцепляется в своего партнера. Хочет обладать им во всех смыслах этого слова. При этом чаще всего она выглядит в образе слабой, беззащитной женщины, жертвы, практически «святой».

Основной ее мотив: так любить, как она могут только избранные. Ее любовь все стерпит, все простит и будет ждать вечно. Давайте будем честны! На практике это выглядит либо как «вынос мозга» своему мужчине, либо это означает дисфункциональные отношения, в которых такая женщина терпит побои и унижения со стороны мужа-психопата или зависимого.

Я считаю в этом нет ни благородства, ни красоты. Как психолог я стараюсь максимально помочь им уменьшить выраженность созависимости и вернуть здоровые представления об отношениях и уважение к себе.

Как правило, причиной созависимости является травмирующее детство в дисфункциональной семье. Часто женщины с ЛЗ подвергались сексуальному насилию или как минимум домогательствам со стороны отца, отчима, старшего брата или других родственников.

Более того, в дисфункциональных семьях присутствует:

Ложь и подмена понятий. Например, девочке обидно и хочется плакать, но она должна улыбаться, чтобы порадовать отца - иначе будет скандал.
Непредсказуемость со стороны взрослых. Например, ожидания, придет ли отец домой трезвым и спокойным или пьяным и агрессивным.
Отказ в любви, защите, уважении и других базовых потребностях.

Такие условия формируют во взрослом человеке так называемую непереносимость спокойных времен. То есть, обычная ровная жизнь для ЛЗ женщины - скука смертная. Она с детства привыкла к эмоциональным качелям и пиковым эмоциям. В прямом смысле слова, ее психика не выносит длительного спокойствия (рутины).

Поэтому таким женщинам сложно строить отношения с обычными, уравновешенными мужчинами. Часто от них можно услышать фразу: «Я его не уважаю, он слабый» - а на самом деле, он не слабый, а нормальный. Но ей с ним скучно и она ищет новых приключений.

Еще одно последствие травмирующего опыта - неумение разбираться в собственных чувствах. Когда ты расстроен, а тебя заставляют «радоваться» в угоду родителям - у ребенка происходит подавление первичных чувств. И человек вырастает с неспособностью адекватно реагировать на поведение других. Он как бы теряется - то ли устроить истерику, то ли промолчать и стерпеть, и т.д.

Отсюда же проблемы с личными границами. Человек не понимает собственных границ (потребностей) и поэтому легко нарушает границы своего партнера. Например, ЛЗ женщина не всегда осознает, что такое уважение к себе и как его транслировать окружающим (без ссор и истерик). И поэтому может без угрызений совести копаться в мобильнике своего партнера, не оставляя ему права на личное пространство.

Склонность к истерикам - еще одна частая черта любовно зависимых. По моему опыту, под этой истеричностью часто лежит какая-то первичная, подавленная эмоция. Например, страх потери.

Особенность любовно зависимых - назойливое конструирование в голове неких ожиданий и идеалов. Присутствует острая потребность в идеальных отношениях: «именно так, и не иначе». К примеру, ЛЗ клиентки могут запросто составить список критериев желаемого мужчины из 200 пунктов. И каждый из этих параметров им очень важен.

При этом ценны именно атрибуты, какие-то особые детали. Например, «он должен особенным образом меня поцеловать перед сном - тогда я пойму, что это моя судьба!». При чем, реальные качества партнера неважны! Он может быть алкоголиком или абъюзером, но если он правильно целует ее перед сном - это «тот самый».

ЛЗ можно и нужно лечить! Да, определенные особенности все равно сохранятся, но пройдя психотерапию можно значительно скорректировать свой характер и образ мышления и изменить свою судьбу!

В работе с созависимостью я применяю когнитивно-поведенческие технологии, ДПДГ, НЛП, гипноз и другие методики. Вместе они дают достаточно быстрый и главное устойчивый результат.

Основные задачи терапии:

• Проработать психологическую травму и ее ощущения в теле
• «Подсобрать» клиента, вернуть ему ощущение целостности
• Научить распознавать свои чувства и контролировать эмоции
• Вернуть устойчивую самооценку, выработать уважение к себе и другим
• Найти с клиентом любимое занятие, увлечение или мотивацию к профессиональному развитию
• Проработать систему ценностей и образ здоровых отношений, убрать «двойные стандарты»
• Отработать релаксационные техники и техники саморегуляции
• Найти внутренние опоры и ресурсы
• Создать желаемый и позитивный образ себя и своего будущего